In Verbindung kommen - über den Körper

Manchmal ist der Kopf sehr voll – und der Zugang zum eigenen Körper geht dabei verloren.
Yoga kann ein Weg sein, wieder wahrzunehmen:
Was ist gerade da?
Was tut gut?
Und wo sind Grenzen?
In meinen Einheiten verbinde ich kraftvolle Bewegungen mit bewusster Atmung und Phasen der Entspannung.
Es geht nicht um Leistung, sondern um ein stimmiges Erleben im eigenen Tempo.
Der Körper wird dabei nicht „trainiert“, sondern als Ressource erlebbar, als etwas, das Halt geben kann.

Gruppenangebot:

Mittwoch, 19:15 Uhr

Kräftigend und ausgleichend

Wenn Sie neugierig sind, ob dieser Zugang für Sie passt, können Sie sich gerne unverbindlich melden.